Eine Superfrau und Triathletin
Margrét Ágústsdóttir ist eine Superfrau, wenn es um Bewegung geht. Sie betreibt Triathlon und lässt sich nicht davon unterkriegen, dass sie diesen Herbst 65 Jahre alt wird. Um ihre Gelenke zu schützen, nimmt sie Active JOINTS von Eylíf.
Margret sagt, dass sie seit elf Jahren Triathlon betreibt und dass sie nach so vielen Jahren in diesem Sport einer großen Belastung ausgesetzt ist. „In diesem Alter und nach viel körperlichem Training im Laufe der Jahre musste ich etwas finden, das die Gelenke gesund hält. Ich habe viele Dinge ausprobiert, als ich vor etwa zwei Jahren Active JOINTS von Eylíf ausprobierte. Seitdem spüre ich nichts mehr in den Gelenken. Active JOINTS funktioniert bei mir sehr gut. Des Deshalb empfehle ich es gerne weiter.”
„Ich möchte, dass die Menschen von diesem Nahrungsergänzungsmittel erfahren”, sagt Margrét.
“Ich hatte angefangen, Schmerzen in meinen Gelenken zu spüren, besonders morgens, wenn ich aus dem Bett stieg. Das spüre ich nicht mehr. Wettkämpfe und intensives Training bergen das Risiko von Verletzungen. Wenn das passiert, muss man etwas langsamer treten. Ich gehe dann zu einem Physiotherapeuten und passe gut auf mich auf”, fährt sie fort. “Vor zwei Jahren habe ich mir das Knie verstaucht, und muss manchmal eine Bandage von Össur verwenden, wenn ich es stark spüre. Meine Gelenke sind in Ordnung, und dafür danke ich Active JOINTS. Active JOINTS.”
Sie hat mit fünfzig Jahren angefangen.
“Ich war über fünfzig, als mich mein damaliger Kollege dem Triathlon vorstellte, und ich habe mich in den Sport verliebt. Ich fand es sehr unterhaltsam, die Gesellschaft war gut, und die Übungen hervorragend für den Körper.”
“Ich habe viel trainiert, 8-10 Stunden pro Woche. Ich habe gut in diese Gruppe gepasst und das Wettkampferlebnis sehr genossen. Ich liebe es immer, mich körperlich herauszufordern”, sagt Margrét.
Der Triathlon besteht aus Schwimmen, Laufen und Radfahren. Die Strecken variieren von einem Sprint-Triathlon, der 45 Minuten dauert, bis zu einem vollständigen Ironman, der 16 Stunden Arbeit bedeutet.
“Ich trainiere und trete mit dem Triathlon-Team von Breiðablik an”, sagt Margrét, die diesen Sommer viel teilgenommen hat. “Der Triathlon ist in meinen Gedanken, und ich möchte nicht aufhören”, fügt sie hinzu. “Ich plane, so lange wie möglich weiterzumachen und es zu genießen.”
Teilnahme an einem Ironman.
Margrét nahm diesen Sommer an einem Halb-Ironman in Dänemark teil. „Es hat unglaublich viel Spaß gemacht. Der Wettkampf bestand aus einem 1900 Meter langen Schwimmen, das im Hafen von Helsingör stattfand. Dann fuhren wir 90 km mit dem Fahrrad und liefen anschließend einen Halbmarathon im Zentrum von Helsingör. Ich fand das extrem amüsant. Wir sollten das tun, was uns Freude bereitet, besonders wenn wir älter werden und niemanden außer uns selbst zu versorgen haben,“ sagt Margrét.
Margrét sagt, dass sie versucht, sich einmal bis zweimal pro Woche auszuruhen. “Manchmal trainieren wir zweimal am Tag”, sagt sie.
Margrét nimmt in ihrer Altersklasse an Wettkämpfen teil, gibt jedoch zu, dass die Gruppe nicht groß ist. Es ist bemerkenswert, dass Margrét in ihrer Jugend nie in Sport involviert war. ” Das Interesse entstand, als ich über mein mittleres Alter hinaus in diesen Sport gezogen wurde”, sagt sie lachend. “Ich habe sofort gespürt, wie viel Spaß es macht, und es passte gut zu mir. Ich mache Triathlon, aber zusätzlich dazu muss ich Krafttraining und Dehnen machen. Das ist äußerst wichtig”, sagt sie.
Crossfit während der Nebensaison.
„Mein letzter Wettkampf ist an diesem Wochenende, ein Sprint in Reykjanesbaer mit 400 Metern Schwimmen, 10 km Radfahren und 2,5 km Laufen.“ Nach diesem Rennen wird sie eine kurze Pause einlegen und etwas ganz anderes tun, um den Kopf freizumachen.
In der Pause wird sie CrossFit machen. “Ich habe es schon einmal gemacht, und es macht Spaß. Ich werde das etwa anderthalb Monate machen, bevor der Triathlon wieder beginnt”, sagt Margrét, die Superfrau.
“Im nächsten Sommer werde ich einen Halb-Ironman in Schweden mit meinen Freunden im Sportverein Breidablik machen”, sagt Margrét, die viele Freunde im Umfeld des Sports gefunden hat.
“Dies ist eine ziemlich extreme Sportart und nicht für jeden geeignet. Aber jeder sollte etwas finden, das zu ihm passt, denn Bewegung in diesem Alter ist sehr wichtig. Ich bin sehr energisch und genieße das Leben. Der Triathlon verleiht meinem Leben Farbe”, sagt sie.
Margrét nimmt morgens wie empfohlen drei Kapseln Active JOINTS von Eylíf ein. “Ich habe sehr bald nach Beginn der Einnahme von Active JOINTS gemerkt, dass die Gelenkbewegung völlig anders ist. Deshalb habe ich vor, weiterhin Active JOINTS einzunehmen. Ich denke, es ist ein großer Vorteil, dass Active JOINTS ein isländisches Nahrungsergänzungsmittel mit reinen Inhaltsstoffen aus natürlichen Ressourcen ist. Ich kann die Produkte von Eylíf auf jeden Fall empfehlen.”
Dieses Interview wurde im August 2022 in der Tageszeitung Frettabladid veröffentlicht.
