Tag Archives: göngutúr

Hvað um mataræði til að fyrirbyggja langvinna sjúkdóma?

Á síðasta ári kom út skýrsla nefndar sem heilbrigðisráðherra setti á laggirnar um meðferðarúrræði langvinnra sjúkdóma ásamt því að kortleggja þær meðferðir sem eru í boði, hvar slík meðferð er veitt auk þess að gera tillögur að úrbótum. Þessari nefnd var falið ærið verkefni og náði hún einungis að kortleggja þær meðferðir sem í boði

Kalkþörungar og langvinnir sjúkdómar eru magnað par

Á hinum árlega sjúkraþjálfaradegi nú í haust voru umræður um sjúkraþjálfun og langvinna sjúkdóma. Þar var meðal annars rætt um áhrif kalkþörunga og að sjálfsögðu lögðum við hjá Eylíf við hlustir enda með hágæða íslenska kalkþörunga sem innihalda 74 stein- og snefilefni frá náttúrunni ss. kalsíum, mangesíum, selen, sink, fosfór, járn,joð ofl., í okkar vörum

Langlífi og góð heilsa

Langlífi og góð heilsa á Blue Zone svæðunum Það er áhugavert að hugsa til þess hve við eldumst misjafnlega, hvernig við förum með okkur bæði likamlega og andlega á lífsleiðinni og hvernig heilsu við uppskerum þegar á efri ár er komið. Að sjálfsögðu er hreyfing og næring eitt það mikilvægasta sem við gerum en samkvæmt

Dagleg hreyfing er mikilvæg heilsuvernd

Daglegur göngutúr er svo einfaldur og þægilegur, en jafnframt svo heilsubætandi Heilbrigð sál í hraustum líkama er vel þekkt slagorð sem alltaf á vel við. Það getur nefnilega skipt sköpum að hreyfa sig og þá helst daglega. Oft þarf ekki mikið til, stutt gönguferð um nágrennið gerir heilmikið og getur skilið á milli feigs og