Greinar og blogg um heilsu

Við trúum því að þú getir bætt heilsuna með góðum venjum og hreyfingu því að hver er sinnar gæfu smiður

Blogg

Geðheilir þarmar

...

21
jan

Blogg

Aumir liðir

Liðamót, bein og beinagrindarvöðvar heyra einkum til stoðkerfisins og er okkur nauðsynlegt að halda því ...

21
jan

Greinar

Heilbrigði á sál og líkama

Hamingjusöm sál í hraustum líkama í góðu jafnvægi. Við getum flest verið sammála um að ...

28
maí

Blogg

Bólgur í líkamanum

Einn af orsakavöldum bólgna í líkamanum eru ónæmisviðbrögð en þau gerast við snögga árás á ...

21
jan

Greinar

Fjárfesting í beinum

Beinin bera okkur uppi. Hefurðu velt því fyrir þér hve oft beinin endurnýjast yfir ævina, ...

28
maí

Greinar

Er kollagen sexý?

Öll viljum við vera heilbrigð, eldast vel og líta vel út á hverju því aldursskeiði ...

17
jan

Greinar

Sveigjanlegur líkami

Sveigjanlegur líkami er færari að takast á við verkefnin í dagsins önn. Hvernig tekst þú ...

28
maí

Blogg

Hreyfing, næring og andlegt jafnvægi

Lýðheilsa er samkvæmt skilgreiningu samheiti yfir heilsuvernd og forvarnir. Það nær því bæði yfir líkamlega ...

08
feb

Blogg

Lífsstíllinn skiptir máli fyrir heilsuna

Síðustu ár hefur mikið verið rætt um hina svokölluðu lífsstílssjúkdóma (menningarsjúkdóma), en þeir virðast verða ...

08
feb

Blogg

Er jákvætt hugarfar lykillinn að góðri heilsu?

Hamingjusamt, jákvætt fólk er talið lifa lengur og njóta betur. Íslendingar eru taldir með hamingjusömustu ...

08
feb

Greinar

Jákvætt hugarfar

Hefurðu veitt jákvæðu hugarfari athygli? Hvað það þýðir í raun og veru að vera jákvæður ...

09
apr

Greinar

Starfar meltingin eðlilega?

Við getum öll verið sammála um að skilgreining á meltingarstarfssemi sé sú að þegar það ...

19
nóv

Greinar

Húðin okkar

Góð uppbyggjandi undirstöðuefni húðar og hárs. Ef við skoðum húð og hár á börnum sjáum ...

13
okt