Greinar og blogg um heilsu

Við trúum því að þú getir bætt heilsuna með góðum venjum og hreyfingu því að hver er sinnar gæfu smiður

 

Blogg Greinar

Langlífi og góð heilsa

Langlífi og góð heilsa á Blue Zone svæðunum Það er áhugavert að hugsa til þess ...

09
maí

Greinar

Dagleg hreyfing er mikilvæg heilsuvernd

Daglegur göngutúr er svo einfaldur og þægilegur, en jafnframt svo heilsubætandi Heilbrigð sál í hraustum ...

27
apr

Blogg

Geðheilir þarmar

...

21
jan

Blogg

Aumir liðir

...

21
jan

Greinar

Heilbrigði á sál og líkama

...

28
maí

Greinar Blogg

Ketó mataræði

Keto matarræðið er lágkolvetnaríkt, fituríkt mataræði sem hefur verið notað um aldir til að meðhöndla ...

12
apr

Greinar Blogg

Getur heilbrigð þarmaflóra dregið úr líkum á að fá Alzheimersjúkdóminn?

Þarmaflóran samanstendur af trilljónum örvera sem telja yfir 1.000 tegundir og gegna þær gríðarlega mikilvægu ...

22
mar

Greinar Blogg

Kviðfita, er hún hættuleg heilsunni?

Þróun rannsókna um kviðfitu (sérstaklega hjá körlum) hefur sýnt fram á hve nauðsynlegt það er ...

03
feb

Greinar Blogg

Mikilvægi svefns til að ná árangri

Mikilvægi svefns er nú í auknum mæli í umræðunni. Það hefur verið ánægjulegt að fylgjast ...

17
jan

Greinar Blogg

Feit lifur, er það eðlilegt?

Það er staðreynd að lifrin er stærsti kirtill líkamans og gegnir ótal mikilvægum hlutverkum í ...

11
jan

Greinar Blogg

Sykursýki 2, dauðans alvara

Það er mikilvægt að fylgjast vel með heilsunni og þegar fólk eldist ætti það að ...

07
nóv

Greinar Blogg

Áhrifaríka Kítósan

Það hefur orðið mikil vakning í umræðunni um andlega heilsu fólks. Margir hafa stigið fram ...

18
okt

Greinar Blogg

Íslenska birkið okkar er eitt það allra besta

Það er dásamlegt hve við höfum margar áhrifaríkar lækningajurtir við bæjarlækinn ef svo má að ...

18
okt
kalkthorungar

Greinar Blogg

Kalkþörungar eru magnaðir!

Hefurðu velt því fyrir þér hversu magnaðir kalkþörungarnir eru? Ekki nóg með að þeir innihaldi ...

14
okt

Greinar

Hvernig þarmaflóru fæddistu með?

Við rákumst á áhugaverða rannsókn á dögunum sem fjallaði um þarmaflóru ungbarna og heilsufarsleg áhrif ...

24
sep

Greinar Blogg

Beinþéttni, konur og vítamín

Beinþynning gerir ekki boð á undan sér og fyrir konur getur hún reynst þrautinni þyngri ...

22
sep

Blogg

Bólgur í líkamanum

Einn af orsakavöldum bólgna í líkamanum eru ónæmisviðbrögð en þau gerast við snögga árás á ...

21
jan
Sterkari bein

Greinar

Fjárfesting í beinum

Beinin bera okkur uppi Hefurðu velt því fyrir þér hve oft beinin endurnýjast yfir ævina, ...

28
maí

Greinar

Er kollagen sexý?

Öll viljum við vera heilbrigð, eldast vel og líta vel út á hverju því aldursskeiði ...

17
jan
Sveigjanlegur líkami

Greinar

Sveigjanlegur líkami

Sveigjanlegur líkami er færari að takast á við verkefnin í dagsins önn. Hvernig tekst þú ...

28
maí
Kollagen

Blogg

Hreyfing, næring og andlegt jafnvægi

Lýðheilsa er samkvæmt skilgreiningu samheiti yfir heilsuvernd og forvarnir. Það nær því bæði yfir líkamlega ...

08
feb
Geðheilir þarmar

Blogg

Lífsstíllinn skiptir máli fyrir heilsuna

Síðustu ár hefur mikið verið rætt um hina svokölluðu lífsstílssjúkdóma (menningarsjúkdóma), en þeir virðast verða ...

08
feb

Blogg

Er jákvætt hugarfar lykillinn að góðri heilsu?

Hamingjusamt, jákvætt fólk er talið lifa lengur og njóta betur. Íslendingar eru taldir með hamingjusömustu ...

08
feb
Jákvaett hugarfar

Greinar

Jákvætt hugarfar

Hefurðu veitt jákvæðu hugarfari athygli? Hvað það þýðir í raun og veru að vera jákvæður ...

09
apr

Greinar

Starfar meltingin eðlilega?

Við getum öll verið sammála um að skilgreining á meltingarstarfssemi sé sú að þegar það ...

19
nóv
Hudin okkar

Greinar

Húðin okkar

...

13
okt